LO STRESS NEMICO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

Ritenzione idrica? Gonfiore? Spossatezza?
Sono queste le condizioni che generalmente si riscontrano sia nella donna che nell’uomo nella quotidianità, l’era moderna infatti è caratterizzata da fattori negativi quali:
❌ Stress Lavorativo
❌ Preoccupazioni Familiari
❌ Insicurezza Economica
❌ Altro
Tali situazioni sono le cause che portano l’organismo a rispondere e proteggersi da una condizione di infiammazione globale prima acuta e poi, nel lungo periodo, ad un drastico peggioramento della salute.
Cos’è la ritenzione idrica?
È un processo di protezione attuato dall’organismo in risposta a continue condizioni di stress. L’ormone cortisolo è il protagonista, attraverso la sua azione catabolica delle proteine, impedisce alle stesse di regolare il giusto rapporto tra acqua intra ed extracellulare (quest’ultima sintomo di ritenzione idrica).
Il rimedio?
Allenamento di breve durata, aumentando gradualmente l’intensità, alimentazione e idratazione controllata. E non solo!
Contattaci per maggiori informazioni!